怀孕期间如何选择合适的睡姿

孕妇睡觉的正确姿势是什么？

怀孕后，大多数孕妇的质量都会下降，因为宝宝怀孕在肚子里，后来的肚子，胃越大影响睡眠。如果怀孕的母亲睡眠不正常，会影响宝宝。怀孕的母亲应该采取什么样的睡姿？

你是仰卧吗？

仰卧睡姿不是孕妇比较好的睡姿，因为在中间怀孕后期，仰卧会导致下肢受压，影响**并影响全身。妈妈比较好不要仰卧睡姿。你是躺着吗？

我睡觉时睡不着觉。因此，孕妇不宜发展俯卧位。

床的右侧？如果在怀孕期间长期位置右侧，**韧带和系膜张力，影响内部血管，从而影响胎儿的血液供应。一旦血液供应不足，胎儿就会出现慢性缺氧症状。

左侧是否躺着？

左侧卧位是怀孕期间较佳的睡眠姿势，因为它可以防止**压迫下腔静脉并改善**和胎盘。血液灌注量，避免胎儿缺氧，有利于胎儿生长和优生。