试管胚胎移植后总是失眠睡不着？

试管胚胎移植后失眠睡不着是常见的症状。事实上，因为激素水平的变化，母亲体内的内分泌系统也会受到影响，导致失眠症状。此外试管胚胎移植后还可能会出现情绪波动、焦虑等不适症状。

为缓解失眠症状，建议母亲可以保持规律的作息时间，在晚上适时就寝，并尝试安静的睡眠环境，不要熬夜。此外母亲可以尝试适量运动，如散步、慢跑等有氧运动可以改善入睡障碍，而且也能够改善情绪状态。