备孕吃胡萝卜好吗

女性备孕期间能吃胡萝卜吗、吃胡萝卜有什么影响

【食材名称】：【热量参考】：【适宜人群】：癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜【禁忌人群】：一般人群均可食用一、胡萝卜功效与作用1、胡萝卜中含有可以增强抵抗力的木质素，经常食用胡萝卜，可以达到防癌的功效。2、胡萝卜含有的大量的胡萝卜素可以补肝、明目、缓解眼疲劳、眼干涩，预防夜盲症。3、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。4、胡萝卜能滋补气血、健胃消食，可以调整肠道菌群，促进胃肠蠕动。二、备孕能不能吃胡萝卜备孕慎吃胡萝卜。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。胡萝卜适当吃点可以，但不能过量吃。三、备孕能吃哪些蔬菜备孕期间吃圣女果的好处是非常多的。圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质，能够增加身体的抵抗能力，可以防癌、抗癌。可以保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成。备孕女性适量吃一些芥蓝是没有问题的，芥蓝中含有独特的硫代葡萄糖苷，这是一种有效的抗癌成分，能预防癌症，还能降低胆固醇、软化血管，缓解便秘。但过量食用芥蓝会影响女性体内激素的分泌，对备孕的女性不利。韭苔不影响备孕，可以正常食用。另外，备孕期间的女性可以多吃野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、鱼子等含有丰富维生素d的食物。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕作用。

备孕期间能吃胡萝卜嘛

备孕期间可以吃胡萝卜的，每个人身体情况不一样，建议是按身体情况进行补充对应的营养成分，但是也不要过量，按医生的建议进行补充即可

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